Postpartum Doula

Als jouw postpartum doula bied ik lichamelijke, emotionele en praktische ondersteuning in de periode na de geboorte. Dit gebeurt nadat de kraamverzorgende is vertrokken. Mijn diensten dragen bij aan de bevordering van jouw herstel en de zorg voor je baby, en bestaan onder andere uit:

 

• een gratis en vrijblijvend gesprek via Zoom, bij voorkeur vóór de bevalling,

• het schrijven van een postpartum plan, nog voor de bevalling,

• hulp en ondersteuning bij eet- en slaappatronen voor je baby,

• hulp bij borstvoeding en borstverzorging

• het delen, bereiden en koken van recepten voor voedzame maaltijden, snacks, smoothies, drankjes, thee, enzovoort,

• licht huishoudelijk werk,

• hulp met boodschappenlijstjes en lichte boodschappen doen,

• ontspanningsoefeningen en massages,

• kruiden sitzbaden & spoelingen voor perineale genezing

• verwarmende moxa-therapie

• een netwerk van hulpbronnen en behandelaars als je die nodig hebt, zoals bekkenbodemspecialisten, lactatiekundigen of psychologen,

• beschikbaarheid via e-mail, Whatsapp en telefoon tijdens het hele proces.

 

​Mijn diensten stem ik af op de prioriteiten en behoeften die we samen vooraf vaststellen en wat er op de dag zelf nodig is. 

 

Het basispakket bestaat uit 12 uren verdeeld over vier dagdelen, en kost je €725,- inclusief BTW. Een uitgebreider pakket met meer uren is mogelijk, hiervoor reken ik €65,- per uur (incl. BTW).

 

Reiskosten à €0,29 per km en eventuele parkeerkosten worden achteraf gefactureerd. 

 

Heb je vragen? Stuur me een berichtje of vraag een gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan. Ik kijk er naar uit om je te spreken!